睡觉浅眠是什么原因？
可能是因为脑神经不好造成了睡眠比较浅，可以服用对脑神经有益处的营养药，压力也是造成睡觉浅眠的一个原因，不妨放松身心，在睡觉前泡脚，喝一杯温热的牛奶都有助于睡眠，如果实在是解决不了，就服用解郁安神的药，也可以服用安神补脑液。
深睡不足浅睡偏多为什么？
导致睡眠浅的因素很多，一方面与精神心理因素有关。另一方面也与躯体因素有关。三是环境因素，如受噪音的干扰。建议保持平常心态，增强体质，养成良好睡眠习惯，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力。
为什么有人会睡眠很浅？
中医说，眠浅多梦是因为肝经有热，很晚睡觉本身就是造成肝热的主要原因，所以建议你早点睡觉，最好在11点前，而且睡前用热水泡脚半小时，可以去肝热，对改善睡眠质量很有帮助。