戒烟十条口诀？
① 做好准备，不能盲目戒烟
② 定下一个戒烟日期，即戒烟动机
③ 试图摆脱尼古丁，离开香烟的前几天最难熬
④ 熬过第四天，会慢慢好起来的
⑤ 经受得住重新吸烟的考验
⑥学会释放压力，找到可行的方法
⑦ 为自己选择戒烟而感到骄傲
⑧ 别把“有毅力就能戒烟”变成缺乏实际行动的喊口号行为
⑨ 万一真忍不住，就转移注意力，做点其他的什么事
⑩ 敢于向亲友或成功戒烟的人寻求支持与帮助
关于香烟的顺口溜，都有哪些？
省中华，市牡丹，
基层干部石林烟，
牛逼小伙大生产，
家庭妇女用纸卷。
一等人抽中华永放，光芒二等人抽前进不迷方向，吸烟顺口溜？
钱多事少离家近，位高权重责任轻。
每日睡到自然醒，薪水领到手抽筋。
逢年过节拿奖金，别人加班我加薪。
喝茶看报做股票，副业兼差样样行。
秘书妖精员工齐，有过归人功归己。
欧美亚非加南极，出差旅游任我行。
关于戒烟的打油诗？
本国烟，外国烟，成瘾苦海都无边。
前人唱，后人和，饭后一支，神仙生活，错！错！错！ 烟如旧，人苦透，咳嗽气喘罪受够。喜乐少，愁苦多，一朝上瘾，终身枷锁，莫！莫！莫！关于烟的顺口溜？
抽烟为了解闷，喝酒为了消愁。抽多了更闷，喝多了更愁。没有你我闷，没有我你愁。闷多了你忧愁，愁多了我泪流。而今是、你抽你的烟，我喝我的酒。闷更闷、愁更愁。
抽烟解闷，喝酒消愁。
一种相思，两处闲愁。
农村有句老俗话：不吃烟，不喝酒，一生平安跟着走。这句俗话有道理吗？
当然有道理了。
1，从生活方面来说，不抽烟不喝酒是持家之道，节约之法。
2，从健康方面来说，烟酒有损健康，特别是烟，既危害自己又危害别人。
3，从人伦方面来说，虽然为人处世，婚丧嫁娶离不开烟酒，但酒喝多了乱性，容易惹祸。
综上所述，烟酒少用为好。
睡前一根烟顺口溜？
那您会不会早上醒来也是需要一根烟，才算是醒了呢?如果您烟瘾不是很大，但偏偏要在睡前抽一根烟，其实是您的心理需要，也许这跟烟并没有抽完就灭了?呵呵，不要太在意了，其实心理健康是蛮重要的，和您在白天抽的烟没有什么不同，对身体的危害和白天的烟比起来，没有特别不一样。如果要安时间说什么时间抽比较不好，建议不要在运动要之后接着抽啦!祝您快乐!
关于抽烟顺口溜？
抽着红双喜，请客送礼日自己 抽着红塔山，小车接送上下班 抽着三个五，吃喝嫖赌又跳舞 抽着芙蓉王，洗脚桑拿又上床