问问大家经常熬夜上火长痘吃什么维生素合适?谢谢？
1、吃什么维生素都比不上早睡早起，咱尽量不熬夜哈。
2、必须熬夜的话，建议补充复合维生素B，夜宵不吃过油过腻，可以吃粗纤维多的食物，推荐喝酸奶既有饱腹感，又保肝，肠胃还舒服~~
经常熬夜，可以补充维生素b养肝吗？
经常熬夜可以早睡早起来养肝！
食物的微量元素在吸收过程中是很漫长的，在根源上解决问题最实在！
熬夜吃复合维生素b是不是有一定帮助？
熬夜吃维生素B有用。可以促进新陈代谢。维生素B群的流失，所以为了维持肌肤健康要补充维生素B群，当然此外维生素C和E还有维生素A都是维持肌肤健康的关键