补硒有什么好处，补硒吃什么好？
补硒可以调节人体免疫功能啊！硒是人体必要的微量元素之一，水是“生命之源”，而硒则是“生命之火”！硒元素具有抗氧化性和延缓衰老的作用，身体会更加健康！
补硒可以吃坚果，海产品，鱼，牛奶，大蒜，芝麻，内脏等，还有硒优素片，食物补充，有利于人体吸收利用，满足营养需求，使身体处于更加健康的状态！
硒的作用和补硒的好处和价钱？
硒是一种重要的微量元素，补硒对人体的好处有很多。1. 硒能提高人体的免疫机能。硒能增强免疫系统对进入体内的病毒、异物及体内病变的识别能力，提高免疫系统细胞增殖、抗体合成。2.硒能防癌抗癌。硒能杀死癌细胞，在体内形成抑制癌细胞分裂和增殖的内环境。3.硒能防治心脑血管疾病硒，能够保护心肌、脑血管儿、降低血脂，并且对肝肾也有保护作用。4. 硒抗氧化，延缓衰老。硒能够激活人体自身抗氧化系统中的重要物质，控制和消除氧化损伤，从而防止疾病，延长人类寿命。5. 硒能够参与糖尿病的治疗，硒能够保护胰岛功能，延缓糖尿病并发症的发生。
硒产品为保健品，其价格以几十元_几百元不等。根据其含量不同，价格也大不同。