有些办健康知识讲座的人常提到的肾阴虚、肾阳虚是什么？
谢邀！
关于肾阴虚，阳虚的题繁花答过类似的题目。在这里不妨再赘述一边。
肾虚指肾脏精气不足，最长见的有肾阴虚和肾阳虚，它们的共同表现是腰膝酸软。
肾阴虚的人怕热；肾阳虚的人怕冷。
肾阴虚的症状表现为腰膝酸软，潮热盗汗，头晕耳鸣，脉搏快，嘴唇红，大便干燥，容易烦躁，脾气大等情况。
肾阳虚的症状表现为怕冷出凉汗，手脚冰凉，夜尿频繁，面色苍白，气短少语，体力不济，精神不佳等。
肾阴虚的朋友平时多吃一些滋阴补肾的食物如：黑芝麻，核桃，海参，阿胶，枸杞等；肾阳虚的朋友平时多吃一些温补热性食物如：牛肉，羊肉，狗肉，山药，黑芝麻，韭菜等。
答题完毕！希望能帮到您。
健康知识讲座评价写些什么？
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