熬夜通宵第二天如何快速恢复？
熬夜确实挺难受的，有时需要你去熬夜那恐怕不熬不行。
咋样恢复体力和精力。还坚持平时的生活规律该锻炼就去锻炼，该干家务就做家务～建议中午休息休息恢复体力。
长期熬夜过后该怎么补回来？
常年的熬夜，对身体的危害非常大。
尤其是对女人来说，很容易导致内分泌失调，之前有个做护士的朋友，就是经常上晚班，导致内分泌失调，现在都三十多岁了，想要个孩子都要不了，两口子急的团团转。不过这也没办法，必须得慢慢的调理。
如果你是因为工作的原因不得不熬夜的话，熬夜后及时调理其实对身体还是有一些补救作用的。
给各位不得不熬夜的人推荐一款养生汤
酸枣仁汤
对于因为熬夜而导致的肝血不足、虚热的情况有不错的疗效，减轻熬夜带来的伤害。具体为酸枣仁30克、知母5克、川芎15g、茯苓15g、 甘草15g，可以自己熬，也可以和小米粥一起煮着喝，适合大多数群体。
给熬夜是失眠的人推荐两个穴位
如果因为长期熬夜导致失眠，可以同时按揉安眠穴和太阳穴5-10分钟，帮助入睡。首先找到耳垂后的凹陷，再找到枕骨下的凹陷处，两处连线的中点就是安眠穴。
熬夜本身就是伤血伤元气的，所以不管怎样，都不要因为年轻、因为迫不得已、因为各种这样那样的理由任性熬夜通宵，没有健康的身体，其他所有都是浮云！