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我想学中医按摩推拿,有什么书籍推荐

时间:2024-04-25 07:59:32 浏览量:51687

    政府免费培训中医按摩

    我想学中医按摩推拿,有什么书籍推荐?

    学习推拿如果没有中医基础,还是学学保健推拿类的,如果是从事小儿疾病的推拿治疗,最好是先学习下中医的基本理论,可以先学习下李德修的三字经流派,穴位少,操作简单,在实践中不断的体会、理解,在真的取得疗效时对理论会有更好的把握。其实推拿作为一门学科,有其独特的理论与实践,这都需要想从事这门专业的人要有一定的定力,受得了孤独寂寞,不能急功近利,疗效才是这门技艺传承的动力。从小儿推拿方面小探讨下,欢迎指正。

    怎样学好推拿呢?

    作为从事针灸推拿学的女医师,分享一下学习推拿的心得:

    1.浓厚的兴趣。兴趣是最好的老师,带着兴趣去做事情,才更容易学会。

    2.一定的力量练习。相对于男生来说,女生在力量上处于弱势。为了增强力量,可以:

    初级可以通过捏硬币练习拇指与其余手指的力量,每天兜里放一枚硬币,时不时捏捻。以手指出现酸痛为度。

    站立位面对墙壁,五指靠着墙壁支撑身体,身体向前做撑起向下动作,每次20~50组。渐渐习惯之后可做五指卧撑~三指卧撑~二指卧撑,次数以自身能承受为度。

    3.功法练习。古有云“练力不练功,到老一场空”。在练习力量的同时更要注重功法的练习。强烈推荐大家练习八段锦,每天一次,网上有视频,学习方便易行。

    4.多临床实践。推拿者需要好的手感去触摸条索、结节、痛点。只有经常实践,手指敏感性才会不断提高。另外也可以通过以下方法增强手指敏感度:在书里夹头发丝,手指触摸头发丝摆放的形态,刚开始手指与发丝之间隔较少纸张,然后慢慢增加。

    5.掌握正确的发力方式。不要一昧用手指“硬碰硬”,找到病灶之后要善于借助身体的力量,既可以达到较好疗效,也可以保护自己。

    欢迎进一步提问!

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