艾灸可以每天坚持做吗？有什么需要注意的？
艾灸对人体有非常好的保健作用，如果能够坚持使用艾灸的话，会起到强健身体的作用的，但是如果时间选的不好或顺序不对，或艾灸时长不够都可能影响艾灸效果。下面给大家介绍一下艾灸有关的注意事项：
艾灸时间：
中医认为，一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以选择在上午时段进行艾灸。一般来说，日中是一天中适合艾灸的时间。
因为有些人白天由于工作没有时间，在下班后才有时间，晚上灸也是可以的，但是越晚越不宜艾灸，太晚艾灸的阳热之气容易造成夜晚阳不入阴而引起失眠。
艾灸顺序：
如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。
艾灸的时长：
艾灸要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些，以后再加大剂量，不要一开始就大剂量进行。
艾灸注意事项：
艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出体内毒素；
饭后一小时内不宜艾灸。脉搏每分钟超过90次以上不要艾灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；孕妇禁灸；身体发炎部位禁灸!
手术后在体内埋钢钉或者其他东西的人，不要随便在做过手术的位置艾灸。
自己在家艾灸能正确实现养生保健的功效吗？
不精通针灸的话，我觉得还是安安稳稳的躺着比较让人安心
你认为中医的艾灸疗法有效果吗？你会做艾灸吗？
我是中医二羊，一名临床中医师。艾灸的有效与否不是嘴巴说的，是实践出来的。
就拿我自己来说吧。说起艾灸，我自己本身是一个最大收益者。
我从小素来体质弱，乃至很大年龄了都还尿床。很多年前来广州读书，因为“上火”误用很多抗生素和“凉茶”。结果把脾胃搞伤了。
是很受伤的伤，结果是我吃一点点东西就胃胀，还有一段时间得了厌食症，看到东西就有恶心感，每每走进饭堂，心里边是无比的饥饿感，但是一吃点点东西就胃痛，胀痛、刺痛、反酸。东西没吃多少，但是什么感觉都有。
这样的状态持续了几乎两年的时间，人都变得很瘦。因为担心增加父母的负担，跑去医院折腾几次后，没见任何好转，吃药后反而加重，就再没去看了。
后来学到了针灸，书上有提到艾灸治疗阳虚的效果很好。结合简单的辨证，很明显，我就是胃寒，阳虚体质。于是跑去学校附近的医疗器械店。买了一包艾绒，按着各种教程，开始试着给自己艾灸。
期间一边艾灸一边看各种艾灸的专业书籍。当看到一本古书《扁鹊心书》提到重灸可以治疗大病，改善体质。于是邀上一个铁杆中医同学，我们开始做疤痕灸，也就是传说中的化脓灸。
当然这期间的酸甜苦辣，只有自己试的人才知道。
学中医就得实践体会，就得从自己做起。每天中午都灸，怎么灸的。就是传说中的疤痕灸。就是弄一段艾柱，直接放在关元穴上烧，直到烧完火灭，再接着下一壮。每天十五壮，就这样坚持了一个多月。
还清楚的记得第一壮艾柱把皮肤烧焦的味道，还能体会那种烧灼痛、刀割样的疼痛。不过痛过，也是值得的。坚持这样灸了一个月后，体质大大改善，胃口好了、宗气足了，手脚暖了....
当然，这种方法不是适合推荐每个人都去做的。
如果你是一个中医的狂热分子，如果你是阳虚体质，体寒严重，如果你也有一身的病痛，你可以考虑在自己身上试一试。
试过了，就再也没什么人、什么事能动摇你在中医这条路走下去的决心。
艾灸是骗局吗？
艾灸他肯定不是一个骗局 ，中医里有很多病都是用艾灸去治疗的 。艾灸多数是起了一个活血化瘀的作用 。
说个事儿 ，我的一个亲戚做微商呢 ，卖那种小的艾灸 。150块钱一盒 ，我在某宝和某东上， 搜了一下，百十块钱 。我跟我婆婆说， 我给你网上买些吧 。然后他就说我网上买的，没有在人家微商那买的好 。我的是假的 。我笑笑 。我就能猜到是这种结果 。前两年那个五行蔬菜汤 ，是我们家的一个远房亲戚也卖 。我婆婆也喝 ，那两年火的天狮，钙是多便宜的东西 。但天狮的钙300块钱只有十袋儿 。她也吃。小叔子家的孩子生病 ，人家不去医院，都是到天狮店里买药吃的。 前年又有那种水果酵素。
我说了这么多 ，其实就想说 。有些东西是好的 ，就是被某些人做坏了 。把一样东西夸大其词 ，说成包治百病 。所以说不了解艾灸的人 ，听了别人的夸大其词 。如果没达到效果 ，肯定就说是一个骗局 。像这个艾灸，在我们这个五六线级的小县城 。中医院里都有。所以你真的生病了， 要到专业的医院去 和机构去做 。你找一个卖产品的去给你做 ，你觉得他能找好你的穴位吗 。
无烟艾灸有效果嘛？
无烟艾灸有效果，但其效果与有烟艾灸还是有大区别的。
十年前我喜欢艾灸了，那时艾灸不象现在那么火热，随便一搜就能知道怎么做了，因苦于不会处理烟雾，只好在艾灸馆里做，尽管有排气装置，一小时下来，房间里烟雾缭绕把艾灸师熏得够呛，自己出门后衣服头发上还有一丝丝的味道，后来在另一家灸馆里做电子无烟艾灸，感觉有热，但与有烟艾灸那种穿透骨髓的舒畅还是无法比拟的。
在灸馆里有烟无烟艾灸一段时间后，因为开支较大就买了无烟艾条在家灸，烟是少了很多，只有少量的烟。因为先前用过有烟艾条，一比较后，发现无烟艾条穿透力不如有烟艾条，后来才知道那是先前加工碳化了的艾条，被加工后，无烟艾条的真假也难以辩别。最终，还是想办法处理烟雾问题后选择用有烟艾灸。
艾灸可以天天做吗，对身体有哪些影响？
人类生存在太阳系，而不是月球系，也不是地球系。所有的生命包括人类都因为阳光而诞生和生存，阳光根植在人类基因里，阳光是人类生存行为的原动力，因此，生命须臾离不开阳光。
在几千年的中医文化中，阴是指人的身体，阳是指人体具有的能量。人的一生就是一个阳气衰减的过程。古人云：有形之躯壳，皆是一团死机，类似于没有动力的躯体机器，全赖有一团真气运行于中，而死机遂成生机，好像注入了动力，例如机车的燃料或者电能；人身立命就是一个火字，真气命根也，火种也，“阳气受损，实为百病之源，”“人活一口气，人死如灯灭，”此之谓也。
阳气像水和食物一样需要持续补充，过往我们主要依靠太阳补充阳气，这也是辟谷修道者可以数月乃至数年不食的客观原因。饮水和食物等七大营养素能够补充身体的基本物质需要，艾灸则可以直接补充阳气，包括能量和信息，而后者恰好也是维系身心灵阴阳平衡的重中之重。因此，艾灸可能是目前所知最为主要的阳光自然替代物，通过补阳，艾灸可治百病！
如果时间和条件允许，艾灸肯定是可以每日或者隔日做的，中外历史上都不乏长期坚持每日艾灸而健康百岁的案列。具体需要根据身体健康状况以及艾灸目的加以选择，最好有包括灸器、灸材、灸量、灸法、灸方、外周工具等内容的因人因时因地制宜辨证整体解决方案，并根据灸后的身体变化加以及时的动态调整。
国家973艾灸专项研究的结果认为：艾灸主要依靠艾绒生物质热解过程中释放出的光热辐射、粒子交换和艾烟化学而发挥生物效应，在不同的艾灸阶段，对体内的影响主要表现为动态变化的时间温热曲线，以及十分复杂的整体效应。这些整体效应大致可以区分为第一阶段的温热效应：以艾灸穴位局部的感觉和浅表变化为主；第二阶段的应激效应：艾灸进一步引发了机体整体的典型光热和化学应激反应，包括局部皮肤红斑炎症、水泡，口干舌燥，咽喉痒痛等上火或者伤阴现象；第三阶段的网络效应，灸透或者出现持续的灸感之后，必然会出现艾灸的整体反应，主要包括神经内分泌免疫网络反应，常见的变化主要包括全身出汗、情绪亢奋或疲惫困乏，甚至面红耳赤，头晕目眩（晕灸？）以及大便干燥、失眠和病痛加重的排病反应等。
除了及时和正确防治艾灸的烧烫伤，特别是一定要慎重预防十分棘手的低温烫伤以外，坚持经常艾灸的常用保健大穴，例如足三里、三阴交、神阙、命门、大椎、中脘、关元等，还需要不断交替艾灸，保证每个穴位有一定的休生养息时间，以免形成慢性的皮下纤维化改变。
由此可见，艾灸看似过程简单，持之以恒就并不简单了，居家自助艾灸经济简便可行，但是专业的艾灸服务可能是保障安全艾灸、专业艾灸和新尚艾灸不可或缺的前提条件。