只要进母婴店，就会被推销各种鱼肝油，钙铁锌还有DHA，小孩真的要补这些吗？
首先明确一个问题，如果孩子是健康的，在美国没有那个医生会建议一岁以前的宝宝吃这些东西。如果是母乳宝宝，没有特别的问题两岁以前都不会有医生这么说的！！！（两岁以后一般停止喂奶了）。如果孩子有缺钙的表现，医生也不会推荐某个品牌的产品！我们国内情况比较特殊，这里不展开讨论了！
一般而言，除了有某种病情的表现，医生是不会说要去查什么微量元素啊，维生素的。不管是对妈妈还是宝宝都一样！没有那个必要。身体缺了什么自然会有表现的。真的出现缺乏某种营养成分的表现，需要检查和补充营养成分。预防性补充有时候反而适得其反！
母乳的妈妈除了钙，一般也不会特别缺什么了，只要注意均衡的饮食，多出去户外活动活动，晒太阳，呼吸新鲜空气就可以了。（说到这里，我个人认为坐月子对于母亲和孩子是非常不健康的，把母子闷在屋子里，不能呼吸到新鲜空气，有些还不能洗头洗澡，那细菌该有多少啊，还这个不能吃那个不能吃，天天吃那几种东西，不缺营养才怪？）就算是真有问题，医生也会建议从生活习惯和饮食改善开始，然后才是考虑补充营养剂，当然这都是针对宝妈而言，而不是宝宝。比如很多宝妈，开始也比较困惑，不知道要不要补。其实一般的宝妈只要补充钙片和针对孕妇和哺乳妈妈的综合营养剂。健康孩子自然会从母亲身体里吸取他所需要的营养素，是不需要特意给他们补充这些钙磷和AD，还有锌等的。
我认为，6个月之前的全母乳宝宝是不需要任何母乳以外的东西的，甚至包括水！长得特别快的孩子需要早点补充，但母亲需要补充，6个月后也只是考虑添加辅食之类的，包括果汁。
我们可以买到的东西基本都是有添加剂的，你能找到一种可以吃的产品是没有任何添加剂的吗？不添加任何东西的产品是没办法长期保存的！这些添加剂对宝宝才是真的有害的。母乳是宝宝最好的食物！母乳的营养成分和浓度会根据宝宝的需要做出调整。也就是你的宝宝吃进去的都是他需要的??。水分，营养成分还有抗体，所有的一切都是特别为你的宝宝度身定做的。这才是最理想的食物，这也是为什么全世界都在努力推广母乳喂养的原因。
当然，有时候也需要加一些营养素，最好是宝妈自己补充（我所说的都是针对健康孩子，例如早产儿不在我说的范畴内）。比如怀孕的母亲可以坚持吃钙片还有孕妇，哺乳妈妈的综合营养剂。补充钙质、叶酸、鱼油等等的东西。只要妈妈身体有足够的营养成分，宝宝需要的时候自然奶水里就会有了。而且，当母亲的身体就是个过滤器，自然会把吃进去的人工产品自动过滤一遍，超出纯净的营养素提供给孩子。
有些母乳喂养的母亲会出现各种缺钙缺铁蛋白质的表现，这个时候确实需要充分各种营养成分，这点跟我们国内是一样的，大家都知道生完孩子要补充营养，也知道这样会宝妈产生更多的奶水！
所以我认为，补充各种营养，只要母亲补充就可以了，宝宝就让他自由生长吧，当然，这是针对健康宝宝而言，不母乳喂养的孩子也除外，我个人认为，人工的奶粉永远无法替代母乳，人体自我调整的精密度到现在为止，根本不是人工机器可以比拟的！
好了，说了这么多，如果您的孩子健康，你还想着给孩子补充各种钙磷锌和其他营养吗？还有一点，很多营养成分是需要孩子晒太阳才能吸收的，这点非常重要哦！
多带孩子出去晒晒太阳，呼吸新鲜空气，蔚蓝的天空，新鲜的空气，温暖的阳光，青翠的草地，并坚持母乳喂养才是孩子健康成长的保证！要接地气，过度的把孩子保护在人工的环境里，是非常不健康的哦！