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五十岁男,在家中健身选择多重的哑铃合适

时间:2024-04-20 02:30:10 浏览量:21220

    5公斤哑铃适合什么人

    五十岁男,在家中健身选择多重的哑铃合适?

    看自己状态与能力,先适应轻点的,然后慢慢加重。

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