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产后能喝黑米冰糖么 月子里,能吃小米,黑米,红米一起煮的粥吗

时间:2024-03-29 15:20:03 浏览量:89820

    产后能喝黑米冰糖么 月子里,能吃小米,黑米,红米一起煮的粥吗?

    月子里,能吃小米,黑米,红米一起煮的粥吗?

    小米与黑米可以一起煮粥,做法如下: 一、材料 小米50克、黑米50克、大米50克、冰糖一5克 二、做法 一、准备好材料。 二、将原料中的小米、黑米、大米用清水浸泡三-四个小时。 三、将所有原料清洗干净倒入电饭煲,加入足够多的水,按下煮饭键盖上盖子煮。 四、煮大约二0分钟后就要时刻关注着电饭煲的变化了,稍见冒热气就赶快的掀起盖子,以免溢出。开锅后就打开盖子煮,不要管它,慢熬着。 5、熬大约三0-四0分钟的时间,粥煮至汤汁粘稠并冒着小泡泡就差不多了。 陆、最后将煮饭键按换成保温键,盖上电饭煲的盖子保温,二小时后,就可以有现成的八宝粥吃了

    一般产妇在产后可以喝黑米粥吗?

    一般产妇在产后是可以喝黑米粥的,因为黑米也属于五谷杂粮,富含很多营养物质,适当的喝一些有利于孕妇补气补血,但是尽量不要多喝,因为黑米不容易被消化,会引起产妇肠胃不适,从而导致便秘,孕妇在产后的身体比较虚弱,一定要多注意休息,饮食以清淡为主,但是也要保证营养的均衡,科学的调养身体。

    坐月子能喝黑米粥吗?

    坐月子是能喝黑米粥的,黑米粥含有丰富的矿物质元素与微量元素,具有补气血的营养作用,月子期间是可以经常食用的。在月子期间建议您多吃鱼汤,粥类等食物不仅可以促进产后恢复还可以促进乳汁的分泌。需要您平衡饮食,多喝汤水,保持良好的心情

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