什么样的人需要使用益生菌？
什么样的人需要使用益生菌：
首先使用益生菌就要先了解益生菌，了解人体肠道内的正常菌群有哪些？肠道内菌群主要有乳杆菌、两双歧杆菌、长双歧杆菌、酵母菌等，人体出现消化不良、肠炎患者、经常便秘、排便困难、经常腹泻的人长期使用抗生素的亚健康人群都有肠道菌群失调的情况，都需补充食用益生菌。
另外，经常喝酒应酬者、青少年与老年人等也可以适当补充益生菌。补充益生菌能够达到改善身体素质的效果。可以保证活性益生菌进入肠道，维持肠道微生物平衡，现在也有医学研究表明，含有长双歧杆菌和两双歧杆菌的益生菌可以抑制幽门螺旋杆菌的作用。
但是益生菌要选择容易被肠道吸收的活菌，然后用40度左右的温水激活，保证活菌的数量。
滑膜炎是什么？
平时滑膜炎听得挺多的，到底什么是滑膜炎呢？
滑膜炎，也就是人体的滑膜组织发生了炎症。
根据炎症不同类型，分为两种，无菌性滑膜炎和感染性滑膜炎。感染性滑膜炎通常会伴有感染的症状，比如发热等症状。我们通常说的滑膜炎，就是无菌性滑膜炎。
在临床上，比较常见的是膝关节滑膜炎。是因为膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的，而人体的滑膜功能因为异常，而无法正常生成和吸收关节液，膝关节就产生了积液。
活动下蹲困难是滑膜炎关节患者的常见症状，严重甚至会暂时或长期丧失部分劳动力、致残。
滑膜炎要想取得好的治疗效果，最重要的是“三早”。
也就是早发现、早诊断、早治疗。在关节部位出现肿胀或疼痛时，要引起重视，很多人此时会忽略掉，因而在第一次诊治的时候，症状已经持续了一个、甚至几个月以上，这就错过了最佳的治疗时机。早发现早诊断，并得到早期治疗，这对滑膜炎的预后起到非常有利的作用。（66）