一个人的情商怎么去提高？
情商是一种能力，提高情商其实有着简而易行的方法，你需要的就是坚持。情商主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。情商是—种能力，可以感觉、了解和有效应用情绪的力量与智能作为人类的能量、信息和影响的来源。
因此，有以下几种方法能够提高情商。
一、 学会划定恰当的心理界限。
界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限，告诉他，以求得改正。如果总是划不清心理界限，那么你就需要提高自己的认知水平。二、找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。
当遇到事情时，理智的人让血液进入大脑，能聪明地思考问题；野蛮的孩子让血液进入四肢，大脑空虚，疯狂冲动。当血液充满大脑时你头脑清醒，举止得当，反之，当血液都流向你的四肢和舌头的时候，你就会做蠢事，冲动暴躁，口不择言。
因此，当血液开始涌向四肢时，你可以选用以下的方法来平静心情：
1、深呼吸，直至冷静下来。慢慢地、深深地吸气，让气充满整个肺部。把一只手放在腹部，确保你的呼吸方法正确。
2、自言自语。比如对自己说：“我正在冷静。”或者说：“一切都会过去的。”
3、采用水疗法。洗个热水盆浴，可能会让你的怒气和焦虑随浴液的泡沫一起消失。
三、 找一个生活中鲜活的榜样。
你身边有情商高的人吗，把他作为你的榜样吧！你可以想：她所能做的我也可以，我可以模仿她做的一些事，以我的方式来完成。从她身上你总能看到从来没察觉到的自身潜能。
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最后，区分一下高情商与低情商的区别
高情商：
尊重所有人的人权和人格尊严。不将自己的价值观强加于人。对自己有清醒的认识，能承受压力。自信而不自满。人际关系良好。善于处理生活中遇到的各方面的问题。
较高情商：
是负责任的“好”公民。有独立人格，但在一些情况下易受别人焦虑情绪的感染。比较自信而不自满。较好的人际关系。能应对大多数的问题。
较低情商：
易受他人影响，自己的目标不明确。比低情商者善于原谅，能控制大脑。能应付较轻的焦虑情绪。把自尊建立在他人认同的基础上。缺乏坚定的自我意识。人际关系较差。
低情商：
自我意识差。无确定的目标，也不打算付诸实践。严重依赖他人。处理人际关系能力差。应对焦虑能力差。生活无序。无责任感，爱抱怨。
性格比较内向的人，如何提高情商呢？
谢谢邀请:每个人并不是生来就有情商，高情商的人还是通过后天的煅炼学习。所以内向的人不用担忧自己，迫使自己，照样会融入高情商人群。
多与人交流。因为交流会提高你的交际能力。其实人的机遇，很多时候都是从很多交流中获得的。内向的人往往是，堵塞了自己交流的外界通道。
想提高自己的情商，首先放正自己的心态。尤其在公众场合，多与朋友同学交流。在交流的过程中，做到放松自己。这样交流起来就比较顺畅，随心所欲。最关键的是对自己要有信心，才能挑战自我。
主动找话题，多给自己尝试交流的机会。多参与，主动热情地与身边的，同事打招呼。学会分享喜悦。树立朋友同事间的信任感。逐渐把自己培养成，从内向形转变成外向形。
拿出自己的，自信、勇气、大胆。相信自己，最终将会成为一个高情商的人。
如何来提高自己的情商？
要想提高情商，需要做到以下几点：
1、学会换位思考，理解别人的感受。
有些朋友，一辈子都活在自己的世界，从来不会考虑别人的感受。
他们总是觉得别人就该对自己好，别人就该照顾自己。他们很少去考虑别人的感受。
比方说，有些女孩子，喜欢用别人的化妆品、吃别人的东西。她们美其名曰，好东西应该跟朋友分享。
可是，轮到别人用她的化妆品，吃她的东西，她又不开心、不乐意了。
这就是典型的自我为中心，不会换位思考。
记住，要想提高情商，最重要的就是学会换位思考。你想别人怎么对你，你就先怎么对别人。
2、说话要有分寸，不要口无遮拦。
心直口快的人，真的很招人烦。
有些人说话不注意场合，也不注意分寸。美其名曰，我这人心直口快，你别介意。
守着一群人数落别人，让人下不了台，还说自己事心直口快？
这情商得有多低！
注意，说话一定要有分寸，什么话该说，什么话不该说，一定要现在脑子里想清楚。
不要一张嘴，就把别人得罪了。
3、学会认可、赞美他人。
学会认可别人对你的付出和帮助，并且赞美她们，感谢她们。这是情商高的重要表现。
4、管理好自己的情绪。
有些人控制不了自己的情绪。他们很容易生气、发火。
记住，要想提高情商，就一定要学会控制自己的情绪。
即使对方做了多么愚蠢的事情，无论你有多想臭骂对方一顿，也请把你的脏话憋回去。
深呼吸，二十秒深呼吸，平复你的情绪。
不要在生气的时候，跟人争论。
生气时跟人争论，解决不了任何问题，只会让你们的关系越来越糟糕。
5、学会拒绝。
我们不可能什么事情都做到。
所以，当有人请求你帮助时，请先想明白自己有没有这个能力，如果没有这个能力，请早点拒绝。
不要什么事都帮别人，也不要一直帮助一个人。
升米恩，斗米仇的故事，大家都知道。
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如何21天提高个人情商？成为一个高情商的人？
知易行难，21天可以学习提高情商的理论，但要做到还需要在日后长时间的修炼，有的人天生情商高，有的人一辈子情商低。在生活中打磨自己，慢慢提高自己的情商。
如何提高情商？
谢谢悟空君邀请，个人观点：情商就是情绪的控制能力，就是无论在什么情况下，尤其在负面情绪状态下，能够控制自己的情绪、能够好好说话，所以有本书叫“所谓情商高，就是要好好说话”，关于如何提高一个人的情商，可以从3个方面进行训练。
一、如何做到好好说话
（1）站在对方角度，站在对方利益的角度说话
不直接说出自己的想法。
揣摩对方的心理。
考虑符合对方利益的话语。
（2）站在对方利益角度说话，从而让别人认同你的意见：
投其所好：说对方关注的、有利的话题。
儆其所恶：不说对方反感的话，尊重对方的信仰、风俗、生活方式等。
（3）同理心
换位思考：能够站在对方的角度，随时考虑对方的感受。
二、控制负面情绪
当处在负面情绪时，可采取以下2个方式来控制自己的情绪。
（1）做人留一线，事后好相见：人都有状态不好的时候，都有失误的时候，没必要因为对方的一点点失误就穷追猛打。
穷寇莫追
得饶人处且饶人
不要落井下石
（2）状态不好时，请闭嘴，因为状态不好时，比如恋人之间吵架是，智商差不多等于零
愤怒时，智商为零
情绪激动时说的话，80%都是错误的
不快乐也不要皱眉，总有人会爱上你的笑容
三、高情商沟通3步曲
（1）真诚赞美
赞美要具体：比如赞美衣服颜色、包包、发卡等。
赞美“过程”：比如赞美学习很努力、有进步而不是赞美成绩好。
间接赞美：背后赞美别人、或赞美与他有关的人。
（2）积极聆听，哪怕是装作认真倾听都比较好，让别人多说自己的事情，自己认真听就好，做一个好“听众”
多让别人谈自己的事
适当地附和、笑声，让对话顺利进行
让对方自己说，效果大于听你说
（3）采用一些实用的谈话术，比如重复、多次提到对方的名字等。
四、工具分享
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