艾灸，刮痧，拔罐哪种对去除湿气更好？
你好，很高兴回答你的问题。根据你说的这种情况，艾灸，刮痧，拔罐对于湿气的调理都有很好的辅助作用，但是通过在临床上的实践证明，艾灸调理是比较好的一种祛湿的调理方法。
刮痧，主要是通过刮痧板或者其他媒介，在皮肤上顺着经络的运行，进行反复的摩擦，刮搓，把体内的毒素通过出痧排到体表，从而达到活血化瘀，疏通经络，温经散寒的功效。但是因为湿气大多附着在肌肉韧带筋膜的间隙，跟它们如胶似漆，如油裹面，难解难分，单纯通过刮痧是很难排出体外的。
拔罐，是通过真空负压作用，依靠强烈的刺激，会把皮下的毛细血管挤破，就会形成皮下出血，淤青，水泡等。通过这种方式，虽然可以排出一部分寒气，湿气，毒素垃圾，但是湿气无法完全脱离身体体表，等到拔罐后罐印消除，毛孔闭合，湿气依然在体内聚集。
但是，艾灸调理可以通过艾草的作用，把药气通过毛孔渗透进去，去化体内的寒气，湿气，一部分把湿气融化掉通过出汗从毛孔排出体外。一部分通过大小便，月经，痰液，鼻涕，皮肤出现红疹疙瘩等途径排出体外。所以说，艾灸调理排湿效果非常好。
艾灸调理侧重于化痰，化寒，化湿，刮痧侧重于病邪在表未入里的问题，拔罐侧重于急性的疼痛，瘀血，对于轻微的寒湿有一定的功效。三者各有各的好处，在调理时候一定要根据个人体质区别对待，灵活运用。
祛湿气拔罐好，还是刮痧？
刮痧和拔罐都有一定的祛除人体内湿气的作用，但是二者的效果肯定是有一定的差别的，一般来说，刮痧祛除湿气的效果比拔罐祛除湿气的效果要好很多。
拔罐虽然有一定的祛除湿气的功效，但是拔罐祛除湿气的功效并不是特别的好，当然拔罐是可以反应出人体内湿气重不重的，如果人在拔罐之后，身上出现了紫黑色的印记的话，那么就说明这个人体内的湿气是非常严重的，而刮痧不一样，刮痧具有非常好的祛除人体内湿气的功效。
刮痧相比较于拔罐来说，刮痧祛除湿气的效果会更好，因为拔罐的主要功效是活血化瘀，而刮痧的效果则是祛除湿气，当然因为刮痧和拔罐是不可以天天进行的，所以大家也要注意仅仅通过拔罐和刮痧来去湿是不可行的，大家还要注意日常饮食，要多吃一些具有去湿功效的食物。
刮痧和拔罐对人的身体健康非常有好处，二者都有一定的祛除人体内湿气的功效，但是二者祛除湿气的效果是不一样的，刮痧的去湿效果会更好一些，而拔罐主要是活血化瘀的，祛除人体内湿气的作用不是特别的明显，所以说如果要祛除湿气的话，大家最好还是选择进行刮痧，同时还可以进行艾灸，因为艾灸也是有一定的祛除湿气的作用的，对人的身体健康非常有好处。