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减肥期间怎么抑制自己的食欲

时间:2024-04-20 13:20:31 浏览量:12304

    如何克制自己的食欲

    减肥期间怎么抑制自己的食欲?

    最好的喊肥办法就是减少饮食和适度运动,其他办法都会反弹,对身体也有影响。但减饮食容易饿,办法是少吃含糖高热量高的食品,多吃蔬果。

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