吃什么药晚上睡觉能不做梦？
我是个医生，建议你平常合理用食，别太忧郁了！把握好自己的心态！有个方法暂时帮你睡好觉，就是弄点酒，不要喝，闻！再躺在床上轻按太阳穴，保证你一觉大天亮
睡觉不停做梦该补充哪种维生素？
睡眠多梦，主要需要补充维生素B6，其余可适量补充维生素B1、维B12、维C、维E。
人要是缺了维生素B6，就会精神倦怠、失眠多梦，并伴有头痛等症状。而维生素B6对于治疗神经障碍和精神障碍都是很有效的，临床上，医生也会给失眠多梦患者开维生素B6以治疗睡眠障碍。
维生素B1则是治疗消化功能紊乱的，同时对精神疾病也有疗效。中医有云，胃不和则卧不安，这也能帮助排除一个影响睡眠质量的因素。
维生素B12也有精神治疗作用，能够帮助稳定情绪，消除烦躁不安等，也是防止出现睡眠障碍的常用药。
维生素C虽然不能直接治疗引起睡眠障碍的问题，但是它能促进神经递质（5-羟色胺及去甲肾上腺素）合成，也是保证睡眠质量的一环。
维生素E的作用是促进代谢，使末梢血管扩张，改善血液循环，这也对睡眠有一定保障作用。
但很多人最需要补充的不是维生素，而是谷维素。谷维素主要作用于间脑的自主神经系统与内分泌中枢，能调整自主神经功能，减少内分泌平衡障碍，改善精神神经失调症状。临床上常常采用谷维素和维生素B1搭配改善植物神经功能，对改善睡眠有很大的帮助。
吃什么能睡好觉？
我觉得失眠吧，都是一种心理渐渐影响生理的过程。所以心理记住:顺其自然，为所当为，不要刻意去想这件事。积极运动，合理安排上床时间，多多参加社交活动什么的。或者可以追追剧，放松心情，你会发现生活很美好der。失眠每个人都有，也不是疾病，换个角度看，每天心情愉快，一定能睡个好觉。至于喝什么，我之前喝过安神补脑液，还好吧，应该有些促进作用。但是那些睡眠糖还是不建议吃，我吃过，感觉睡眠极浅易做梦。还是多吃水果，泡泡脚比较好~。希望大家都有个好眠。
晚上睡不好觉，经常做梦，应该吃什么药好哪？
压力太大，寻找适当的方式排解工作、生活压力，也可适时适量的做一些运动。 另外，可以服用安神补脑液、六味地黄丸等药物辅助。希望你能早日恢复。
晚上经常喜欢做梦,吃什么好？
晚上睡觉经常喜欢做梦可以从饮食上面来进行调整，比如说经常吃一些牛奶，核桃，莲子，都是非常的不错的，详情如下:
牛奶:牛奶中含有一定量的色氨酸，这个可以起到安眠的作用，而且睡前喝一杯温热的牛奶，可以让身体体温升高，更加有助于睡眠；
钙片:晚上睡觉经常做梦的话，这个也可能是因为缺钙引起的，成年人每天需要补充800毫克的钙，如果平时饮食当中摄取不到这么多的话，就需要额外补充；
核桃:核桃也是一种非常好的保健食品，对于失眠多梦，神经衰弱都有很好的帮助，每天早晚可以各吃一些核桃，对于改善记忆力也很有帮助；
莲子:莲子有养心安神的作用，对于失眠多梦的人来说非常的适合，平时可以炖一些银耳莲子汤喝，也可以专门取莲子心，用水煎服来喝，在睡前服用效果更好。
失眠多梦，一定要注意平时饮食上面的调整，另外的话在睡前注意保持安静，不要看一些过于惊险刺激的小说，电影，泡一个脚在上床也可以让睡眠质量更好。
吃什么有助于睡眠,不做梦？
要想有助于睡眠不做梦的话，请从以下几点入手：
1、睡觉前，可以喝一杯牛奶，特别是睡眠不好的，可在睡前十几分钟喝一点，使您更容易入睡。如果有喜欢精油的，同时可以考虑用香薰精油，双管齐下，改善睡眠效果不错的。
2、睡前的几个小时，请不要食用太多不易消化、太过油腻的食品，份量也不要吃的太多，因为吃的太多，容易增加胃的工作负担，这样胃容易损坏，睡眠也没得到好转。
3、睡眠不好的，可以睡觉前半小时，进行浸泡浴缸，充分洗1个热水澡，同时可以打开手机或者收音机，播放一些轻柔，愉悦的曲目，让心情更加的舒畅，有利于安眠。
4、睡觉前不要做剧烈的运动，这样会让神经更加的兴奋，更加难以入睡，同时睡着了，也会可能让你做恶梦。
5、反而睡前，在床上做5分钟一些轻柔的睡眠操，是不错的选择。效果也非常的好，既能健身又能助你安眠。
6、房间里不要放带香味的刺激性的物体。比如香水，花卉等。避免刺激到鼻子，这样会让人的嗅觉在不停的工作，使得人体大脑更是趋向兴奋，而没有睡意。
7、睡觉时，贴近头部的是枕头，因此选择一个理想的枕头，舒适的枕头是非常合乎人体结构，符合科学的。比如现在的树脂枕头，记忆棉枕头，都不错，不但透气性好，还能防止落枕。
8、睡衣，最好买全棉的，颜色以粉色为佳的宽松的衣物，这样才没约束感，睡觉才更加的贴身。
50多岁了，经常失眠吃什么食物好，但睡觉很少做梦的？
睡眠质量关系着人的身体健康。
到了50岁以后，睡眠质量会大幅度下降，很多人都会出现失眠、易醒、多梦等症状。如果任其发展，会在一定程度上影响身体的正常机能。
提到失眠，很多人第一时间想到的都是安眠药、褪黑素。但这些药物都是治标不治本，短时间内有作用，但并不适合长期服用，有一定的副作用。
那失眠可不可通过饮食来调理呢？
如果不是由疾病导致的失眠，通过饮食调理是能改善睡眠质量的。下面推荐一些有助于改善失眠的食物。
（1）酸枣仁：酸枣仁是一味中药，具有较好的镇静安眠作用，能有效缓解焦虑、抑郁、紧张、神经衰弱等症状。可用来煮粥，或者在专业人士建议下，服用中药方剂，如酸枣仁汤。
（2）百合：百合入心经，能够除烦安神，对于烦躁焦虑失眠的人来说，可有效改善睡眠质量。可煮粥或泡茶饮用。
（3）温牛奶：睡前一杯温热牛奶，具有很好的助眠作用，但要注意，要在睡前半个小时喝，而且不宜喝多，容易起夜。
（4）桂圆：桂圆可养心安神，补气血，每晚吃十多个桂圆能够改善心悸失眠，平时也可生吃或煮粥。
除了食物调理外，长期失眠患者还应该调节心情，避免长时间处于焦虑、抑郁等不良情绪之中。
吃啥东西能睡好觉？
灵芝孢子粉，这东西特别的好，我以前经常失眠，吃了这东西后，一觉到天亮，男女老少皆宜
晚上老是做梦吃什么药调理好？
您好！ 2113根据您的描述， 晚上睡不好 ，多梦，从中医 5261上讲，多梦可以 4102由气血不足，心 脾两虚，心胆 气虚，心阴不 1653足等引起的.另外考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致；与人的情绪状态也是有关的； 指导意见： 建议多梦可以服用中成药清脑复神液和枣仁安神胶囊调理一下，具有清脑安神，滋阴养血的作用；睡觉前看一些娱乐节目，放松身心，再用热水烫脚20-30分钟有助于睡眠质量。
祝您身体健康！
睡觉总是做梦，睡眠质量差，能吃什么药比较好调理？好想睡？
一些补气血，安神的药，例如生脉饮，安神补气丸。
吃什么药晚上可以不做梦？
我大部分也是这样，如果做一些睡前准备就会好很多，九点开始手机关机，然后关灯，胡思乱想，想的内容要有条理性，就是自己现在的生活的理想版，不要天马行空，那样有时会更睡不着。比如我实际上又黑又胖，工资又低有单身，然后我想的时候，就是吃了某种药，然后又白又瘦，顺利找到了很挣钱的工作，变得风情万种，然后男神一大把，变化后的生活一天天的慢慢想，想着想着就睡着了，并且基本不做梦。刚开始可能还会做，然后每天都这样，想的内容也一样，就睡的越来越快，做的梦越来越少，从想一个多小时睡着，到现在五分钟就睡。对我挺管用的，你也试试吧。我现在可以八点就睡着。
晚上睡觉老做噩梦，可以吃点什么来减少做梦的现象？
晚上睡觉老是做梦这种主要考虑是因为最近这段时间工作压力太大，或者经常熬夜，劳累以后导致有些神经衰弱为主，也不排除之前经常看恐怖电影引起的后遗症。建议平时也可以服用镇静安神的药物，具体用药请遵医嘱。同时也可以配合针灸治疗。