服用西药后停留体内时间比较短，如果让大肠清晨排毒，最佳几点去排除大便有利于健康？
服用西药后停留体内时间比较短，如果让大肠清晨排毒，最佳几点去排除大便有利于健康？正常来说只要每天都能排便就可以，但是，从中医子午流注上来说，我们身体的每个部位都是有它运行的时间的，比如我们的大肠经就是在早上5:00－7:00的是当立，这个时间是最佳的排便时间。
还有一个重要的因素就是我们的的胃从早上7:00-9:00开始工作，也就是需要我们进食吃早餐的时间，那么同时我们的肠道也会不但的吸收这些营养物质，如果在5:00-7:00身体不能排便清空肠道，第一会影响营养的吸收，第二这些垃圾会在肠道中发酵产生有害物质，并且会被重新吸收入血，伤害身体健康。
所以要想保证早上5:00-7:00排便，首先要做的不是调理肠道，而是早起，并且注意平时到饮食和生活习惯，预防便秘。如果没有这种习惯，可以早上去厕所尝试排便，并在起床之前进行顺时针和逆时针分别揉腹50次，都可以促进排便养成及时排便的好习惯。