天麻炖瘦肉有什么功效？
需要提前准备的材料有：瘦肉400克、天麻2条、红枣适量、枸杞子适量、当归两片、姜片适量。；
1、准备好400克瘦肉，洗干净切片备用。；
2、天麻洗干净切片。其余配料洗净待用。；
3、将瘦肉片，天麻、红枣、当归、姜片放入不干锅中，一次性加入700ml水，盖下盖子炖。；
4、炖一个半小时加入枸杞子、适量盐，炖十分钟关火。；
5、起锅，完成。
红枣枸杞天麻和排骨煲汤吃了有什么好处？
我推荐天麻炖土鸡.下面分享一下做法.
备料.土鸡一只（剁块）天麻一块（切片尽量切小）党参适量.枸杞一点（自己把握）姜一块（切片）鸡肉用清水洗干净血水备用，（不建议焯水）取电炖锅（专门煲汤的砂锅）放入鸡肉，天麻.党参.姜片加入清水，水过鸡肉就好，插电开炖.炖制两个小时即可。炖一个小时的时候加入枸杞。炖好加入调料.盐.鸡精即可起锅装盆。美味既成。