山药炖排骨月子餐 产妇喝山药玉米排骨汤好吗

时间：2024-04-26 08:10:05 浏览量:54260

产妇喝山药玉米排骨汤好吗？

这个是可以吃的，坐月子主要的一点就是营养补充。玉米山药排骨汤，饱含了玉米的维生素，排骨的蛋白质和山药的纤维。可以有效补充身体所需要的营养物质，又可以避免脂肪的堆积。特别建议，在坐月子期间，应该注意适量的走动，有利于身体的恢复，但避免着凉和重体力活儿。营养补充要适量，既能良好的补营养喂养孩子，又能有效避免身体月后肥胖。

坐月子可以吃淮山排骨`汤吗？

坐月子时可以食用排骨汤 ，汤里放山药、玉米、莲藕、胡萝卜都行！ 不仅是排骨汤，鸡汤、鱼汤、猪蹄汤都适合月子里食用。

生完孩子坐月子是否能吃山药？

产妇能吃山药吗

能吃的。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。产后吃山药就有一定的纤体的作用，因为山药饱腹感较强但是营养丰富。吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。