夏天在家健身开空调么 夏天健身时，开空调还是不开空调好

时间：2024-04-17 03:54:13 浏览量:10414

夏天健身时，开空调还是不开空调好？

我一直喜欢室外的运动，不提倡去太封闭的空间。

即使是在夏天，室外环境空气更通透，感觉更舒畅。其实只要是避开炎热的中午，晨练或者晚练的时候也不是很热，自然环境完全可以适应。

欢迎你的观点。

夏天健身可否开空调今天下午去健身房，室内很热，起码？

我是练街舞的，练舞的时候汗经常湿透整件衬衫和头发，但是舞室里只会配备风扇，空调是位于走廊和大厅的，我觉得练舞过程汗一直在出，都是新汗热汗，直接用空调的话会很凉快，但是对身体很不好，装风扇是一个很好的选择，针对你是健身房，跟练舞一样，就是要出汗的，所以在健身的地方装上风扇会比较好，在休息大厅提供空调和凉白开会是个很不错的选择！为了健身的目的和自身健康，不建议在健身的地方装空调，建议装风扇哦！

对了对了，建议排风扇一定要弄好哦！这个很重要！可以散掉一些热量，还可以带来一些风哦！

还有建议有空调的大厅和健身房通着会比较好，不直接对人吹是很重要的哦！主要是营造一个凉爽的环境！