太极拳为什么掌多拳少？为什么不叫太极掌呢？

太极拳套路中掌多拳少，笔者认为是基于两个原因，一是出于养生效果的需要，二是太极拳特殊技击效能(听劲)的需要。而这两个原因的源头则是传统的阴阳五行学说的对立统一哲学思想。

这种哲学思想对于太极拳来说，就是养生与武术的统一。养生是太极拳立拳的基础，也是终极目的，而拳也就是指武术部分，则为其副产品，养生为本，技击为末，是这种指导思想决定了太极拳套路中掌多拳少的状况。

众所周知，技击搏斗唯快不破，力量与速度成为先决条件，任何技巧在绝对的力量与速度面前都会失效。为了达成力量与速度的目的，人们往往会超负荷训练，而这种急功近利的方法会使人的体能透支，易使人体受伤，为健康埋下隐患。

太极拳的套路设计编排，及其训练(练功)方法与外家拳术的练法是截然不同的，外家拳术基本是硬练，套路动作迅疾刚猛，其特点是强迫自己的身体适应心理上的需求，让身体服从思想。而太极拳则恰恰相反，是让人的心理欲求顺应人的身体本来的生命活动规律，以期达成益寿延年的目的。仔细观察分析可以发现，当今社会上流传的各式太极拳有一个共同点，就是都强调要求身体放松，动作轻柔舒缓，至于放松舒缓到什么程度，各式太极拳又有不同的要求。

太极拳的基础是传统的养生气功，民间流传的养生气功种类繁多，功理各异，但也有一个共同点，那就是要求练者练功时必须通过三调(调身，调心，调吸)来使身体放松，这三调方法及身体放松也是所有养生气功的共性（硬气功除外）。紧张的心理活动，紧绷的身体，体能的强化训练是不符合养生要求，也就是太极之理的。试想练者从头到尾紧攥着拳头如何放松？套路中变拳为掌有利身心放松，有利于功夫长进，有利于健康养生。不放松，太极内功之"气"则不能壮大，太极之换劲则不能达成，换劲不成，先天之拙力就不能用于实战，就不能做到无过不及，随曲就伸，舍己从人，虽变化万端而唯理一贯。

世间的搏击功夫擒拿摔打技法繁多，而太极拳只有十三式，即掤捋挤按採挒肘靠进退顾盼定(人有百病，而中医治病只有八法：温清补消汗吐下和，太极拳理与中医之理同源)。法则为后发制人，因敌变化，顺势而为，在不知敌的情况下，决不先发攻击，否则必被对手乘虚而入，导致落败。对于太极拳来说，拳头不是唯一的击敌方式，笔者于练功时有这样的切身体会，在对练时(模拟状态下)的随机变化中时常不用手，仅用小臂和身体的接触点也可以捋化，不用拳也可掤化，真正用拳的机会反而很少，无论接触点在哪儿，一切都顺其自然，太极拳的套路掌多拳少，概因太极立拳练拳的理念不同。

太极拳之拳只是一个象征，一个符号，既便是把它叫做太极掌也没什么对错，随便叫个什么名都可以，就如一个人的名字，可以称其为张三，也可以称其为李四，其本质不会因名字而变。太极就是一种思想，一种世界观，宇宙观，它反应的是世上事物发展变化的自然规律，阐述的是自然之理，其理放之四海而皆准，顺之者倡，逆之者亡，仅此而已。

太极拳到底是谁创造的？

近年来太极拳已广泛普及，上午、下午在公园内打太极拳、练太极剑的老头、老太太比比皆是。但是关于太极拳的创始人及它的起源，历来众说纷纭，为当今武术研究领域一个旷日持久的争议课题，但是主要有以下几种说法:

第一，起源于陈家沟。

这种说法认为，太极拳是明朝末年的陈王庭所创立。持此观点的代表人物为武术史研究者唐豪、顾留馨等。唐豪先生在实地考察了河南温县，并查阅了县志和《陈氏家谱》等后得出此结论。这种说法影视剧中也有体现，比如吴京出演的《太极宗师》、梁家辉出演的电影《太极1-从零开始》、《太极2-英雄崛起》，听说《太极3-巅峰在望》也马上要上映。

第二，张三丰创立太极拳。

这种说法是由于太极拳的理论根据是中国古典哲学中的“太极理论”，而道家和道教乃是此理论的发挥者，于是道教、道家与太极拳的关系问题也引起武林人士的重视，张三丰创拳说实则是这一现象的反映。张三丰创立太极拳，影视剧中体现的非常多，比如李连杰出演的电影《太极》、电视剧《倚天屠龙记》中都有相关情节。

第三，王宗岳创立太极拳。

王宗岳在中国太极拳史上的重要地位，为历代拳家所公认。他首次运用易学概念，并阐发《周子全书》于拳理之中，写成《太极拳论》遂使“太极拳”名称得以确立，故有人据此认为王宗岳总结前人经验，首创太极拳于世。但是他在影视剧中出现的比较说，可能大多数人不是很了解。

第四，起源于武当山。

这种说法是因为中国武术与宗教渊源颇深，至少在理论上可见其广泛的牵涉。而流行的“内家”、“外家”之分，将武当归于内家，少林归于外家，与此相应，出现“太极拳起源于武当山”的观点，也就是很自然的事了。

但是太极拳起源究竟如何，是谁发明的，至今仍是一个谜。

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建国以后才有陈王廷创太极拳的说法吗？你怎么看？

还是以历史文字记录为准，至于文字记录是否伪造，是可以通过现代技术签定的！