都知道应活在当下，那么我们究竟如何活在当下？过好每一天？
不逃避责任，不屈服现实，不抱怨生活，不责怪自己，努力过好每一天，每一年，这一生；努力活着你自己。
怎么样做到活在当下？
看看镜子中的自己，着就是你现在的容颜，现在的生活，接受自己的一切美和丑，接受自己的平庸，要有自己的目标，不断地向自己的目标靠近
如何做到活在当下，如何学会活在当下？
认真把眼前的事情做好，不要总陷于过去不好的回忆而自责懊悔，也不必担忧未来。体会此刻的感受，享受当下的快乐与美好，尽力做好自己现在能做的，实现自己此刻的价值。
如何活在当下？
想那么多做什么啊 ，做自己该做的事情，做自己想做的事情，未来我们都不知道，说不定明天我们都会死掉也说不定，何必去想那么多呢
焦虑患者怎样才能活在当下？
谢谢邀请。现在焦虑这个词常常出现在我们每个人的生活中。生活节奏加快，生活工作以及学习的压力过大，每个人在这快节奏的生活中，或多或少都会感觉到焦虑。但是焦虑情绪和焦虑症有本质的区别。如果仅仅是因为生活中的事情有焦虑情绪是可以通过自我调节慢慢恢复的。如果是焦虑症，已经是一个焦虑患者，就不仅仅是自我调节的问题了。我自己就是一名更年期焦虑症患者，首先我先到心里医院进行确诊，看看自己是哪方面的问题，我当时是中度更年期焦虑，已经影响了睡眠，所以进行了药物治疗，心情平和了许多。最重要的，我加强了锻炼，每天快速行走1万步，多晒太阳，身体动起来。胡思乱想的时间就少了。要想让自己活在当下，就是增长自己的能量，好好吃饭，好好读书，好好锻炼，好好休息。每一天为自己制定时间表，让自己更自律的生活。我相信冥想的力量，我每天晚上都进行冥想练习，让自己感受当下的力量。焦虑，只有自救，可以推荐给你看一看张德芬老师的书，或许你会有很大的收获。祝你健康。