中年妇女吃什么增强记忆力

时间：2024-04-27 02:49:34 浏览量:81395

中年妇女吃什么增强记忆力？

病情分析：首先您要保证睡眠时间，这是维持记忆的关键。

其次建议您多吃坚果、开心果、核桃等，这些食物对于神经细胞膜的再生有很大的益处，多吃鱼类、和植物油、也有很好作用。

药物方面:可以服用调理型的药物如谷维素，脑复康片，也有一定作用。