喝茶叶绿茶能减肥吗 喝绿茶能减肥吗

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瘦的人，能喝茶叶吗？

“茗茶久服，令人瘦！”这是常识，我们古代的先人们早就已经在生活用茶过程中，总结到了这个认识。

实际上，现在我们平常百姓生活中，瘦的人大部分都是喜欢喝茶的人！

许多年长的人都知道，上世纪八十年代，九十年代，很多来内地经商的广东人，福建人，都是瘦瘦的，黑黑的，可以说没有一个人是白胖胖的人。

瘦，是他们的体质标配！茶，是他们的生活必需！

喝茶，是他们的社交方式！赚钱，是他们的奋斗目标！

茶，益力气，长智慧。他们四处奔波，精神特别好。

瘦的人，当然能够喝茶！

要不然，现在广东，福建……很多事业有成的大佬，富豪，除了钱多了以外，不去追求大鱼大肉，山珍海味，把自己养胖，还是那么在乎喝茶，还是那么瘦！

当然，瘦的人，如果是有病，正在吃药，医生告诉你不能喝茶，还是不喝为宜。

一一喜茗堂龙新久

2019年8月26日

喝茶叶茶可以减肥吗？

茶可以减肥。并不是所有的茶都利于减肥，比如黑茶对于减肥而言就没有丝毫效果。在所有类型的茶叶中，绿茶是当之无愧的助瘦冠。相比其他茶类而言，绿茶更“积极”，因为它直接在细胞中反应，可以促进消除并且帮助燃烧脂肪。另外，绿茶中的茶碱在消耗后可以产生热作用(生产热量)，这样可以加剧能量的消耗。所以可以有效帮助减脂。喝茶减肥，需要控制自身的食欲，选取较低能量的蔬菜水果来饱腹。如果是饮茶减肥，那饮茶后造成的饥饿感要求人们拥有一定的控制力，才能够控制食欲，降低人体的体重，这是因为饮茶后人的胃口会比较大，从而摄入更多的能量，饮茶的减肥效果也不会明显出现，而且还可能引起体重的反弹。扩展资料：由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶。很多人都知道在早上是一个喝茶的好时候，在这个时候喝茶可以有助于人们的精神变得更加好。但是其实在早上空腹喝茶的错误的，因为不习惯喝茶的人在早上如果空腹喝茶就会导致身体比较容易出现严重的不适症状。所以大家尽管想要喝茶还是应该在吃完早餐之后才喝茶。另外不少人会认为在晚上喝茶对于减肥来讲效果会更加好。但事实上并不是这样子的。因为睡觉之前喝茶不仅会导致人们在晚上睡觉的时候睡不好，还会导致人们在白天的时候没有精神。所以在晚上喝茶不但不会让人们减肥，还会伤害到人们的身体健康。在月经期间喝茶也是不好的，因为在月经期间人们的身体本来就会比较敏感，所以在这个时候喝茶就会导致人们的身体出现各种各样的不适问题。