有时跑步之后膝盖很痛，蹲不下去，是怎么回事？
这个问题严重了，可能你已经伤膝盖很严重了。
因为膝盖内的韧带很多时候伤了自己是没感觉的，一旦你做某些动作时，就会疼。每次踢完球后或跑完步后膝盖都会痛，而且蹲不下来，很痛的，求助？
先冷敷，再不好转就喷点云南白药气雾剂，你这是运动过量了，想锻炼也要量力而行，循序渐进，减少单次的强度，增加运动次数。
路跑多了，膝盖疼，不好下蹲，怎么回事？
膝关节磨损，有可能是因为运动过度。所以高强度的运动一定要循序渐进，每一个马拉松运动员都会有一个科学的循序渐进的过程。如果作为跑步的爱好者，就存在潜在的运动损伤风险。尽快找骨科专业医生判断一下。