冬天户外运动选择跑步好吗？
首先，生命不息，运动不止。一年四季什么时候去运动都是好事，这不必多说。
第二，运动要适可而止、量力而行。年轻人可以适当加大运动量，随着年龄的增长，要把动静结合起来，开始注意养生。
第三，冬天，冷，户外运动开始时要做好防护措施；跑步，要小步慢跑；坚持跑过春夏秋冬，对身体一定很好，常跑步的人基本上很少感冒。晚上跑步要选择平坦、有灯光、安全的地方，最好找个伴一起跑。
只说这么多，其他你懂得。
在寒冷的冬天是否适合跑步？
冬天室外跑步爽极了！空气好，我每天跑步五十分钟左右，跑六七公里左右。一身汗，太爽了！
如何在冬天正确地慢跑？
冬天慢跑要做好充分的热身，如果跑步前不进行热身，肌肉和韧带比较容易损伤，尤其是膝关节里都有许多韧带。
冬天跑步要做好保暖措施，跑步时身体出大量的汗，如果穿得过少，冷风使毛孔闭合，热量无法散出，可能导致风寒感冒，需要一段时间才能恢复，而且当出了汗之后感觉热也不能马上脱衣服，应先平静下来。
冬天慢跑时最好戴一顶帽子，同样也是防寒保暖的作用，但头部是更需要保护的部位，如不慎将会造成头痛、头晕。
慢跑对老年人来说是很有好处的，但患有隐匿性疾病的老人不适合冬季慢跑。
每次慢跑时间控制到5到10分钟就行，在一个月内逐步提升到20分钟。什么运动的关键都在于坚持，慢跑也一样，一周需要3-5次为最好。冬季室外慢跑要注意天气，雾霾天、雨天、雪天不可慢跑，一周2~4次最佳。
冬天如何进行户外跑步？
谢邀！
冬天在户外跑步一定要注意
热身！！！
冬天肌肉关节会比较僵硬迟钝，容易造成意外
再一个就是跑热了千万不要脱衣服，要不就是刚开始的时候就不要穿太厚
一定要注意安全！！
在冬季有轻度雾霾的情况下，可以进行室外跑步吗？
看来提问者是非常热爱运动的，首先我们要明白一件事，就是你不管做什么都要科学的合理的去执行，不能一边锻炼一边伤害。室外有雾霾天气，属于空气污染，本身就会给身体带来危害，为嘛非得出去跑步和运动呢？在室内一样可以完成你的有氧运动和健身嘛！比如家庭跑步机、跳绳等等！@悟空问答