你每天睡觉前必做的事情是什么？
对照自己、检验自己。
烦恼习气克服了没有？
内心柔软了没有？
慈悲了没有？
晚上睡觉前需做哪五件事？
为了身体健康，为了睡个好觉，在晚上睡前要做好以下5件事： (1)刷牙。晚上睡前刷刷牙，不仅可以清除口腔内的沉积物，有利于保护牙齿，而且对安稳入睡也有帮助。 (2)梳头。睡觉前梳梳头，可以疏通头皮下的血液，起到有利睡眠和保护头发的作用。 (3)洗脚。洗脚对大脑是一个良好的刺激。特别是对脑力劳动的人，用热水洗脚，可以使血液下行，起到消除疲劳的作用。 (4)开窗。无论天冷、天热，临睡前开一会儿窗户，放进新鲜空气，将有助于入睡，并有利于身体健康。 (5)饮水。睡前饮少量热水或热牛奶，能帮助你度过一个安静的夜晚。水有利于血液循环，牛奶有利于安眠。 温馨小贴士睡觉时不要蒙着头，因为蒙头睡觉，不利于吸进氧气和呼出二氧化碳。如果人吸进的氧气少，吸进的二氧化碳多，就不利于熟睡和健康。
睡觉前应该做什么？
睡前用热水泡脚。可以听一听舒缓的音乐。读一些睡前读物。睡前也可以给自己按摩一下。或者，也可以先静坐一会儿。
你晚上睡觉前必做的事情是什么？
谢邀请:过去没上头条，睡觉前就是洗澡，洗脸，刷牙。自从上头条后，晚上睡觉前必刷刷头条，现如今习以为常，真还改不掉了。谢谢
睡前我们必须要做的事情有哪些呢？
我觉得，首先就是要搞好个人卫生，再就是躺下来想想今天有什么收获，总结一下……
晚上临睡前，你必做的一件事是什么？
每天临睡前，我都会写日记或发个说说，用图文记录每个平常日子的种种，已经坚持十多年了。文字是时光的沉淀，图片是瞬息的凝刻，在文字之中取暖，又在文字之外感念生命中的情爱、感受日常生活中的景风――那些已经逝去的点点滴滴、那些往昔。正因如此，这么多年，文字和摄影让我有了一颗易与感动的心，在一次次的转岗之后，做了公司厂报的主编一职。天道酬勤，一定是的。