早晚体重相差4斤怎么回事？
也是属于正常的现象，一般在早晨起床的时候，体重也是会相对的轻一些，在晚上入住的时候体重也是会稍微的重一些，但并不是所有人都是会出现这种情况的，和每个人的身体体质也是有着非常大的关系，另外如果是想要控制体重的话，那么一定要注意改善自己的饮食习惯，在晚上的时候也不要吃得太饱。
减肥期间每天监测体重，请问一天相差多少斤是合适的？
减肥期间每天监测体重，早晚体重不相差于0.5斤。而且坚持不吃任何影响消化的食物，晚间七点过后也不能吃任何东西（包括水）第二天体重肯定会下降的。
减肥一个星期瘦了4斤，一顿晚饭吃了西瓜之后回到减肥前的体重，这是为什么？减肥也太难了吧？
因为你喜欢看称上的数字，真正的减肥减的是体脂率而不是短短1星期节食运动而表象上减少的水分哦。
早晚差两斤多不会掉体重怎么回事？
早晚差两斤这些都是正常的 ，晚上睡觉时，我们身体的水分也会流失，少两斤左右很正常。
减肥时体重早晚相差三斤，这样正常吗？你怎么看？
应该算是比较正常的。
早晨起床上完厕所后量体重，测体脂比较准，一日三餐要吃的东西也不少，再加上喝水，体重必然会增加。晚上测量体重要看是饭后还是饭前量体重，是运动前还是运动后量体重，运动后是否进食，具体来说还是有比较大的差别的。
我最初减肥的时候，晚上锻炼前后体重最多差3斤，那时候没有量早上的体重，都是晚上去健身房量体重。
器械，慢跑和动感单车，三项都练，尽管我大量喝水，锻炼前后体重差别还是很大，减掉的体重大部分都是水分，真正减掉的脂肪量并不大，大约三四个月吧，瘦了20斤。我平时基本上都是正常吃饭，只是主食吃的稍微少一点，吃蔬菜和肉比较多。
减肥期间体重变化只是一方面，还要看体脂率，围度，肌肉量和基础代谢量的变化。只要坚持运动就一定能瘦。
有氧运动减脂前先热身，再做器械锻炼，最好做有氧运动，效果会更好一些。此外饮食和睡眠也非常重要。有氧运动要靠时间和强度，运动时间一般45-60分钟，运动强度一般看心率，最大心率(220-周岁年龄)的64%-76%之间就行，高于这个心率也可以，但不要超过最大心率的96%。一般在90%以下就行。
请私教减肥一个月瘦四斤，是不是太少了？
减肥需要持之以恒，有的人一辈子减肥不成功，一个月能瘦四斤，要看自己的基因，如果基因遗传偏胖的，虽然一下达不到想要的目标，也不算少了，只要有进展就必须努力，只要功夫深 铁杵磨成针，这连六、七岁的娃娃也学到了这个成语故事，非常收益，试试看吧！
请问早晚体重相差十斤正常吗？
没事儿啊我也是早上比晚上要轻4斤```总觉得如果一天的体重之差不超过10斤就算是正常了吧```有可能是水分的流失，还有食物的消化等 都有些影响
早上体重和晚上的体重差5斤正常吗？
这个要看你的年龄、身高还有体重基数啦
如果你的年纪轻，体重基数比较大，特别指女性130斤以上，男性180斤以上，早晚5斤体重差是可能出现的，当然这部分重量主要来源于水分……
正常饮食，大部分情况是早上轻，晚上重，因为一整个白天吃了东西喝了水，会导致体重上升。如果一整天没怎么吃东西，也可能出现晚上比早上更轻的情况。
下面介绍体重早晚出现5斤差的情况：
如果你今天吃了咸的食物，或者吃的碳水类(例如米饭、馒头、蛋糕、饼干)等比较多，可能会造成大量水分滞留体内无法排出，会出现晚上体重比早上重很多，甚至高达5斤的情况。
如果有人体重达200斤，体重基数特别大，他今天做了大量的运动，又是在炎热的夏天，出了特别多的汗，并且一整天食物摄入热量水平较低，那么晚上体重比早上轻5斤也是可能出现的。
当然，绝大部分情况下，早晚体重一般不能达到5斤差。如果每天都是如此反复，那么可能是自己体质问题，如果没有其他不适，那就不用过度担心。如果突然出现的体重下降，且连续2天以上如此，那可能是身体出现某种病变，建议及时去看医生。如果突然出现体重上升，并且该段时间自身没有摄入高热量食物，饮食正常，那也建议咨询医生。
减肥为什么有时候早晚体重差了一斤，有时候又早晚体重一样呢？
在日常生活当中，减肥是一个女人终身奋斗的事业，而且对于女人来说，体重永远是一个秘密，体重的高低可能会影响一整天的心情，因此对于那些减肥的女人来说，每天早上和晚上的体重是不一样的，那么早晚的体重相差多少才算是正常现象呢？
?
减肥期间，为什么早晚体重不一样？
1、晚上体重，重于早上体重
大家都知道，人一天中需要吃三顿饭，增加饮食，那么身体的热量肯定也会相应的增加，而且这些热量就会逐渐变成脂肪，如果选择在网上称体重的话，你就会发现体重要比早上更重一些，这就说明白天因为吃了太多的食物，所以导致身体内残留的食物和分量相应的增加，所以晚上称体重的时候，体重就会明显的增高。
2、晚上体重，轻于早上体重
如果白天吃的比较少的话，经过了一天的代谢，那么身体内多余的水分和粪便已经被成功的排出体内了。那我就有可能会导致在网上称体重的时候要比早上的体重更轻一些。其实这也是正常的现象，也无需太过担心。毕竟，体重变轻，是每个人都希望看到的结果。
?
早晚体重相差多少斤属于正常？
其实在正常情况下，早上和晚上的体重相差2到3公斤，均属于正常的现象，其实体重的差异无非是身体内热量水分和食物的差异，因为这些都有可能会影响到我们的体重，如果在一天当中少吃一顿饭的话，那么体重也会出现下降的情况，如果在这一天里，如果你经常吃一些油腻的肉类食物，那么早上和晚上体重都有可能会出现上升的情况。
?
早晚体重差距大，带来的误会：
其实对于那些减肥的人来说，减肥成功，体重降下来是他们的最终目标。而且我们的体重也可能会受到生活当中很多因素的影响，上下波动，2到3公斤都属于正常的。而且这些，波动才能够实现真正的减肥，如果在称体重的过程当中，发现早上和晚上的体重差距不是特别大，就很有可能是由于你的饮食习惯造成了体重的差异。只要结果都是体重逐渐下降，那么就无需太过在意早上和晚上的体重差异。
为什么我饭前饭后差3斤？我不可能吃3斤东西啊？
要相信你就是吃了三斤[泪奔]
早晚称体重不一样，以哪个为准呢？
早晚称体重不一样是正常的，体重的检测并不应该以早或晚为准，而是应该尽量保持相同的称重状态进行横向比较。
每天早晚的体重可以相差多达4kg
由于我们每天的饮食、喝水、运动和排泄的情况不同，我们一天内的体重变化会相当的大。
早上空腹的时候往往是我们最轻的时候，而随着早餐、午餐和晚餐的摄入，体重势必会比早上的时候增重不少，根据研究，早晚体重的差别最多可以达到4kg左右。
因此，如果想要确定我们真实的体重，仅仅比较早上和晚上的体重是不准确的。
建议在相同的称重条件下进行比较
所谓相同的称重条件指的是我们每次称重的时候最好能保证所处的条件是一致的。
比如在每天相同的时间，确保自己差不多的饮食状况下进行的称重，这样的数据进行比较才能比较科学地了解我们到底是轻了还是重了。
如果一天在早上称，一天在晚上称，两者的体重数据很可能因为饮食的状态变化较大，就不能客观地反应我们的体重变化了。
我个人是倾向于在早上称体重
晚上称重受到我们当天饮食和运动的影响太大，不太容易确保两次称重处于相同的条件之下。
而早上称重能够减少我们的体重受到影响的可能性，相对来说更客观准确一些。
我个人的习惯是每周一的早上空腹排泄后进行称重，然后和上周的称重结果进行比较，看看自己是重了还是轻了，再根据结果调整本周的运动和饮食。
体重为什么早晚有差别？
身高是指足底到头顶的高度，它可以反映人体骨骼发育的情况。一个人的身高在一天内会有变化. 早上高，晚上矮。测量的结果表明，人体身高早晚可相差2厘米左右。人的身高早上略高于傍晚，是因为脊柱的椎骨之间都由椎间盘相连接，椎间盘富有弹性，它的形态可以随所受力的变化而不同：受压时，可被压扁；除去压力时，又可恢复原状。 当人体经过一天的劳动或长时间的站立、行走、跑步之后，椎间盘会因受压而变扁，整个脊柱的长度也会缩短，身高就降低。但是，经过卧床休息之后，椎间盘因未受压力而恢复原状，脊柱相应地也恢复到原来的长度，身高也就恢复到原来的高度。 人的身高早晚有差异，早上略高于傍晚。 答案补充 体重肯定会变化，你的体重随时随地都在变化，但是你的体重变化的原因跟身高变化的原因是不同的，身高是由于地球引力造成的.体重是有你不段有能量变化造成的~
一个成人早上和晚上的体重相差多少斤是在正常范围的？
没事儿啊 我也是早上比晚上要轻4斤``` 总觉得如果一天的体重之差不超过10斤就算是正常了吧``` 有可能是水分的流失，还有食物的消化等 都有些影响
请问我早晚体重，或者两天体重相差4公斤？
正常，在睡觉的七八个小时中也消耗身体的能量