为什么打羽毛球手腕会痛？
您好，您这个肌肉酸痛是正常的训练后机体反应，属于训练后乳酸堆积造成的。至于为什么只有前臂肌肉酸痛，因为羽毛球对腕关节要求较高，手腕会有高频率鞭打动作的出现，前臂肌群是腕关节运动的主动肌，因此您会出现小臂肌肉酸痛的情况。
您可以进行前臂肌群拉伸、泡沫轴放松，促进乳酸代谢。
打羽毛球手腕疼是怎么回事？
手腕疼痛，是羽毛球运动的常见问题。因为：1丶打羽毛球时，手指保持抓紧拍柄时间过长，挥拍不规范用的是拳头式握拍，应两手交换抓拍柄适当放松手指。2丶打羽毛球时，姿势、球或身体的位置没到位。造成手腕韧带拉伤，应多学习老队员动作。3丶打羽毛球时，手腕发力有问题，都有可能手腕挥拍发力后仍然还继续发力，韧带造成负荷过大，从而造成了手腕韧带损伤才会疼。4丶在打球反手击球时靠翻腕翻臂发力，这样会造成手腕及肘部酸疼。5丶在打球时，不要撑地回球，这也是很容易导致手腕受伤的。平时击球前，引拍一定要放松，击球瞬间才发力。6丶进攻型选手，精神一直处于紧张状态，大力扣杀多了，会有这种现象想很快嬴对方所致。出现手腕不适的情况下，不要再贸然去剧烈运动，否则可能会更加严重，应该先养好了再运动，具体方法可以尝试每日2～3次热敷或用温水泡手，水的温度高一点才有效果，每次约30分钟，同时做手腕的伸、屈、绕环等动作，促使血液循环加速，恢复受伤关节的正常动作幅度。这段期间也可以配合喷雾剂使用，如云南白药，或者南阳理通等，喷在手腕肿痛部位即可。
为什么打羽毛球手腕会痛？
应马上停止羽毛球等使用手腕的运动，每天按时用摩擦膏或跌打药水按摩疼痛的地方。你年纪不大的话一个多星期都可以好的。如果这个时候还坚持用受伤的手腕进行羽毛球运动的话，很可能留后遗症的。关于护腕的问题，我要纠正你，护腕不能减轻疼痛，护腕的作用就是保护你的手腕不容易扭伤而已。很多运动员带护腕，护膝，就是可能他以前那个地方受过伤，为了更好保护就戴上罢了。你想要手好，就是休息和保养。锻炼，打羽毛球的人经常锻炼手腕的力量是非常有好处的。可以用哑铃做练习，拿在手上饶圈。腕部有力对你前场突然拉后场的球有很大的优势。当然锻炼不是你治伤的途径。热敷可以活络血液神经，你喜欢可以试试。还是提醒你定期上药和休息好你的手。总之你需要停止一段时间打球。无论如何防范，都没有休息好得快。我不更新了。
打羽毛球手腕疼怎么办？
打羽毛球手腕出现疼痛，可以服用非甾体类止痛药进行调理，具体用药谨遵医嘱，平常不要劳累过度，不要进行剧烈的运动，要注意休息，可以佩戴护腕来保护关节，可以配合进行物理治疗，比如中药熏蒸，照射红外线灯等治疗。平常可以多用热毛巾热敷同时配合按摩。
打羽毛球时手腕为什么会疼？是打球姿势不对吗？
我们打羽毛球的时候一般都是手腕儿发力的时候是重点。尤其是我们不太会打羽毛球的人，也就是说我们不是专业的运动员。我们打羽毛球的时候都会用手腕用力的去打羽毛球儿。用我们胳膊的力量去带动手腕儿去打他。我们总是手腕的力量去打手腕的力量是有限的。所以我们就感到手腕儿特别的疼。这个也不是说打球的姿势不对。也许跟这个也有关系吧。这个是我个人的看法。
打羽毛球的时候手腕疼怎么办？
属于轻度肌肉劳损。没关系。经过适当的休息和按摩，应该会好起来。今后，我们必须避免在这类运动中使用过多的外力。平时玩电脑的时候多注意运动，不能一直保持一个姿势，应该锻炼。从描述的情况来看，是肌肉拉伤。可以敷云南白药烫，按摩促进恢复。有利于活血化瘀。要注意保暖降温，多休息。
打羽毛球手腕疼痛是正常现象吗怎么解决？
首先这是一种正常的现象，如果一个人很就没有运动过，一旦运动就容易出现肌肉酸痛的情况。 手腕疼痛现象解决方法如下：
1、可以用摩擦膏或跌打药水按摩疼痛的地方，过几天就能好了；
2、多休息与保养手腕，不要让手腕受伤。
3、手腕不疼的时候，可以用哑铃做练习，拿在手上饶圈，练习手腕。
4、保持一段的哑铃练习后，下次再打羽毛球就不会再出现手腕疼痛的现象了。 运动的时候要一定注意安全，切勿做太过强烈的运动，以免再次受伤。