绞股蓝茶叶能长期喝吗？
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绞股蓝是一种中药材，它的主要功效是消炎解毒、止咳祛痰，体虚乏力；配合其他药材也有治疗虚劳失精、白细胞减少症。可以辅助治疗高脂血症、病毒性肝炎；慢性胃肠炎；慢性气管炎。现在，绞股蓝经常被制作为茶饮，绞股蓝制成茶对人体有很好的益处，绞股蓝茶取材于绞股蓝叶腋部位的。嫩芽和龙须，汤色清澈，可连续冲泡4－6杯，而汤色不减，具有生长点所含营养物质带来的保健功能，长期饮用，无任何毒副作用。经常喝绞股蓝清茶能够辅助降血脂，调血压防治血栓，防治心血管疾患，调节血糖，促睡眠，缓衰老，防抗癌，提高免疫力，调节人体生理机能。不过绞股蓝泡茶可能并不能起到立竿见影的降血压、降血脂功效，主要是辅助作用。 作为茶品饮喝可以起到通便润肠的作用，对于便秘的患者有显著疗效。
另外，高血压的朋友更要注重一日三餐和生活作息，并不能全权依靠保健品和茶饮来控制自身的血脂血压。三餐要以清淡为主，避免高油高脂、高盐高糖食物的摄入，烹饪方式多用蒸、煮、焖、清炒、炖等更加少油少盐的手法，减少在外用餐次数，多在家用餐。增加优质蛋白质、蔬菜、全谷物类食物的摄入量。主食中可以加入粗杂粮、杂豆、薯类食物混合食用，增加膳食纤维、B族维生素的摄入量和食物多样性，另外，由于富含膳食纤维，因此能够平稳餐后血糖。另外，日常可以参加适当锻炼，提高体质，消耗多余热量，避免加重慢性疾病。