头朝下躺床上有什么好处？
头朝下有很多好处，比如可以减少皱纹，预防眼角嘴角下垂，延缓皮肤老化。还可增加面部供血，还可治疗失眠，神经衰弱，提高睡眠质量。可治疗便秘。还可减肥收腰，尤其是腹部。可治疗腰间盘突出，颈椎病。治疗静脉曲张，不宁腿。预防高血压，长期头朝下的锻炼可保持心脑血管年轻化。每次头朝下的时间不要太长，时间太长的话可能会导致脑供血暂时不足，产生头晕的现象。
头朝下有什么好处？
1、减少皱纹，预防眼角嘴角下垂，延缓皮肤老化。
2、增加面部供血，滋润枯黄面庞变得红润。
3、治疗失眠、神经衰弱，提高睡眠质量。
4、治疗便秘效果显著。
5、减肥收腰，腹部减肥效果好。
6、治疗腰间盘突出，治疗颈椎病。 8、治疗脑供血不足，快速消除脑疲劳。 9、治疗静脉曲张、不宁腿 。 10、治疗亚健康状态。 12、预防高血压：长期锻炼可保持心脑血管年轻化。 13、提升内脏防止下垂。 。
头朝下可以美容吗？
大家往这看:
身体倒挂是有好处的，可以促进骨骼生长和拉伸肌肉，也可以加速血液流通，血液流到脑部，促进脑部血液循环。倒挂还有利于美容，由于地吸引力的作用，时间长了皮肤会下垂，如果坚持每天倒挂，能够减缓皮肤的衰老。尽管倒挂的好处不少，但时间过长就不好了，一般维持几秒到几十秒之间就可以了，以免伤了肌肉，扭伤腰部，要量力而行。建议有心脑血管病的，年纪大的人不要倒立。